كيف أحافظ على جسمى من الترهل بعد جراحات السمنة

يعتقد الكثير أن التخلص من الوزن الزائد هو السبب فى ظهور ترهلات الجلد خاصة ترهلات بعد جراحات السمنة. و لكن الحقيقة هى أن السبب الأساسى لترهلات الجلد هو الوزن الزائد الذى يؤثر على الألياف المطاطية المتواجدة فى نسيج الجلد و تفقده مطاطيته. و بالتالى الكثير من مرضى السمنة يعانون من ظهور السيليوليت الذى يبدأ فى ظهوره باللون الأحمر و من ثم يتحول الى اللون الأبيض نتيجة تلف الألياف المطاطية. و لكن من تأثير الوزن الزائد يكون شكل السيليوليت مشدوداً و عند التخلص من الوزن الزائد يتم اكتشاف المشكلة الغير ظاهرة.

يعتمد حدوث ترهلات الجلد و كمية الترهلات على عدة عوامل من ضمنها:

مما يعنى أن خسارة 80 كجم قد يؤدى الى ظهور ترهلات كثيرة فى الجلد فى عدة مناطق مقارنة بخسارة 30 كجم.

مما يعنى أن التخلص من الوزن الزائد خلال 3 شهور يتسبب فى ظهور ترهلات فى الجلد أكثر من الترهلات التى قد تظهر بسبب التخلص من الوزن الزائد خلال 7 شهور.

يعنى أنه كلما زاد عمر المريض زادت نسبة حدوث ترهلات أكثر فى الجلد لأن الجلد يفقد مرونته مع التقدم فى العمر.

ممارسة الرياضة بشكل مستمر يقلل من حدوث ترهلات فى الجلد.

ينصح الأطباء بعدة نصائح للتغلب على ترهلات الجلد من ضمنها:

* شرب المياة للحفاظ على ترطيب الجسم و مرونته بمعدل 2 لتر ماء يومياً.

* تناول الغذاء الغنى بالكولاجين لأنه مسئول عن مرونة الجلد مثل الجبن و الحليب و البقوليات و المكسرات و السمك.

* رعاية الجلد و تغذيته لتحسين مرونته و تنشيط الدورة الدموية.

* ممارسة الرياضة للحصول على جلد مشدود.

* الاهتمام بالكريمات التى تحتوى على ألوفيرا، حمض الهيالورونيك، فيتامين C، A&E لأنها تساعد على ترطيب و زيادة الكولاجين بالجلد.